jumlah kalori dalam makanan

Berikut adalah jumlah Kalori yang terdapat didalam makanan yang terdapat di Malaysia:
Burger keju = 317 kcal
Buah-buahan = 60 kcal
Air atau teh tanpa gula = 0 kcal
Kentang goreng = 227 kcal
Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kcal
Kuih lapis (sekeping) = 130 kcal
Bingka ubi (sekeping) = 220 kcal
Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kcal
Popia goreng (satu) = 130 kcal
Popia basah (satu) = 95 kcal
Pisang goreng (sekeping) = 170 kcal
Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kcal
Karipap (sebiji) = 130 kcal
Sandwich sardin (sekeping) = 70 kcal
Bubur kacang (semangkuk) = 100 kcal
Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kcal
Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kcal
Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kcal
Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kcal
Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kcal
Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kcal
Ayam goreng (sepotong) = 255 kcal
Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kcal
Telor goreng (sebiji) = 110 kcal
Taukua goreng (sekeping) = 110 kca
l Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kcal
Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kcal
Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kcal
Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kcal
Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kcal
Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kcal
Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kcal
Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kcal
Mee sup (semangkuk) = 380 kcal
Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kcal
Roti putih (2 keping) = 150kcal
Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 186kcal
Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kcal
Pau ayam (sebiji) = 203 kcal
Emping jagung kosong (secawan) =160 kcal
Peha ayam goreng (satu) = 130 kcal
Nugget ayam (satu) = 60 kcal
Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kcal
Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kcal
Burger keju (satu) = 425 kcal
Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kcal
Sate ayam (secucuk) = 35 kcal
Pizza berkeju (sepotong) = 240 kcal
Betik (sepotong) = 45 kcal
Pisang emas (2 biji) = 76 kcal
Durian (5 ulas) = 64 kcal
Limau (sebiji) = 42 kcal
Jambu batu (sebiji) = 110 kcal
Nenas (sepotong) = 59 kcal
Epal (sebiji) = 63 kcal
Ciku (sebiji) = 44 kcal
Mangga (sebiji) = 103 kcal
Kopi Susu (250ml) - 65kal
Air Limau (300ml) - 20kal
Minuman Bercoklat Ais (300ml) - 170kal
Neslo Ais (300ml) - 170kal
Teh O Ais (300ml) - (130kal)
Kopi O Ais (300ml) - 130kal
Teh Ais (300ml) - 130kal
Kopi Ais (300ml) - 130kal
Limau Ais (300ml) - 40kal
Jus Buah (300ml) - 130kal
Sirap Limau (300ml) - 50kal
Untuk menghilangkan berat badan sebanyak 1kg anda perlu membakar 8000 kalori.