sandwich tuna

Bahan-bahan: (A)

1 Tin - Tuna in Oil
1 labu bawang besar (dicincang dadu)
Sedikit sayur kobis Sedikit lobak merah
Sedikit lada sulah / lada hitam (ikut citarasa)
Sedikit mayonis (dalam 2-3 sudu makan)
Roti secukupnya
Olive oil - Minyak zaitun

Cara-caranya:
 
Campur kesemua bahan2 (A) dan gaul rata kemudian dilapiskan pada roti (secara sandwich).
Bakar roti yang sudah diletak isi (feeling) tadi diatas 'non-stick' pan dengan menggunakan api sederhana. Bakar menggunakan minyak zaitun tadi sehingga kekuningan emas / mengikut citarasa. ~ Resepi ini tidak memerlukan sebaranag perisa atau garam. minyak zaitun dipilih sebagai agent pembakar kerana ianya memberi lebih kegaringan dan amalan sihat untuk pemakanan diawal pagi.